Durch Bewusstsein gesundsein!
Der Blog über das Innere und Äußere. Viele Themen: Naturheilkunde, Emotionen, Entwicklung, Ernährung, Bewegung und vieles Mehr
Galle – Erlösung der Verbitterung
Ein kleiner Exkurs in die körperlichen Vorgänge hilft uns, das Organ und auch die Emotion dahinter besser zu verstehen. Eines der bekanntesten Sprichwörter im deutschen Raum ist: Mir kommt die Galle hoch! Da wir weiter nahe bei der Leber sind, sind wir weiter auch...
mehr lesen
Lebe(r) Deine Wut
Die Leber findet kaum Beachtung und gehört nicht zu den Stars unserer Organe. Ihre Bedeutung bei vielen Erkrankungen ist noch nicht in den Vordergrund gestellt. In der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) hingegen wird der Leber schon viel mehr Aufmerksamkeit...
mehr lesen
Wasser ist Leben
Wasser ist ein Schlüsselelement, ohne das wir nicht sein können. Ein provokanter Buchtitel sagt: „ Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!“ Wenn unser Wassergehalt im Körper nicht stimmig ist, degenerieren und altern wir schneller. Haben Sie schonmal das...
mehr lesen
Radikale Ehrlichkeit
Was passiert, wenn wir die Türen öffnen und hinter die Mauern schauen? Der Psychotherapeut Dr. Blanton (US) sieht Unehrlichkeit als zentralen Treiber für den gefühlten Dauerstress in Beziehungen. Auch ich darf das in der Praxis beobachten. Menschen Lügen, verstellen...
mehr lesen
Gesunde Leber – gutes Immunsystem
Alle unsere Organe sind spitze und leisten eine gigantische, unvorstellbar geniale Arbeit. Doch heute wollen wir uns die Leber genauer anschauen, die so viel mehr Aufmerksamkeit verdient! Sie ist unser größtes Entgiftungsorgan und verrichtet täglich enorm viel Arbeit,...
mehr lesen
Der KIK
Karotte: Schleimhautprotektiv > durch Vitamin A (man denke aktuell an die Bronchialschleimhaut 🙂 ) Ingwer: Immunpower & wärmt die Körpermitte Kurkuma: Entzündungshemmend …und super lecker! Rezept:- 4-5 Karotten- 3 auf 2 cm Ingwer frisch- 2 auf 1 cm Kurkuma...
mehr lesen
Selleriesaft – Grüne Super Power ?
Statt nur an Nahrungsergänzungsmitteln zu denken um unseren Vitamin- und Mineralstoffbedarf zu decken, können wir auch mal in die von der Natur aus gegebene Kiste greifen. Frisch gepresste Säfte ermöglichen es von einem Lebensmittel „mehr“ aufzunehmen, als wir...
mehr lesen
Immunsystem stärken – Stress reduzieren
Wie halte ich mein Immunsystem fit? Es gab noch keine andere Zeit, als dieses Thema in meiner Praxis so präsent war. So möchte ich schrittweise in den nächsten Posts darüber informieren und mit einem ersten wichtigen Punkt starten: Reduziere Sie Ihren Stress! Stress...
mehr lesen
Glück oder Spaß?
Bist Du Glücklich?Hast Du Spaß im Leben? Viele Menschen verwechseln die zwei Zustände und verstehen nicht genau, warum es ihnen nicht gut geht. Was ist also der Unterschied zwischen Glück und Spaß? Spaß ist: Grillen mit Freunden, Ausgehen, Party machen, Wandern,...
mehr lesen
Rückzugszeit oder Vorbereitungszeit?
„Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnt zu leben.“ Marcus Aurelius-römischer Kaiser Die Winterzeit wird auch die Zeit der Rückzuges genannt und die Zeit der Starre. Im Winter wird es immer dunkler, das Licht zieht sich zurück. Was im Außen...
mehr lesen